為了想要圓我還想要上體育課的夢
所以我去報瑜珈跟有氧舞蹈了
其實不是那麼愛上體育課 因為我不想跑800M 要死了~~~
但是自從大四後就不是很常運動
雖然很多人都說 運動其實沒有很難 只要想去做就好了
才怪 總是會有很多阻礙的
比方說 要上課 要趕進度 要看電視 要逛街
總之就是我為了想要讓自己動一動找的原因啦
我捨棄了很喜歡的那個lian老師
因為他的MV舞蹈報不進去 我選了一個感覺很有威嚴的老師
星期四八點半上課 一方面是為了督促自己起床 一方面是為了省錢 早上比較便宜
*奇怪 為了運動也要想這麼多~~~~*
為了怕瑜珈的運動量不夠 所以我再加報了一堂星期五晚上的拳擊有氧
大家要稱讚我的是 我很有種的自己一個人報名 自己去上課
雖然以前一攸就常說這樣是很正常的 幹麻上個體育課也要成群結伴~~~
人家害羞嘛.....
星期四上課的時候 我發現學校真的花很多錢在推廣教育上面
瑜珈墊跟瑜珈磚都已經準備好了 學員不用自己買
這個老師的教法比較偏向東方的瑜珈 我比較喜歡~~
而且這堂課接下去沒有馬上連著上 所以老師很歡迎大家留下來討論問題
老師非常細心的敎第一次上課的學員腹式呼吸
其實腹式呼吸很重要 有學樂器的跟聲樂的 大部分都是腹式呼吸為主
原因為何 我也忘了 高中時代的合唱團 我學會了腹式呼吸
我只能說 我高中都沒胖的原因 應該要歸功於它
但是上了大學就沒再唱了 然後就越來越胖.... XD
anyway 我會好好練習 想學的再找我問吧~~ 很難言傳
星期五上完書報後 就直接過去體育館 接著上9.20的有氧
其實自己一個人來上有氧很害羞 我以為我會很放不開
結果沒想到 音樂下了 我很順的開始跳
可能我這個人再沒人賠的時候很喜歡搞自閉
我就默默的站到最旁邊的位置 前面剛好沒鏡子
我都不知道我可以放的這麼開........
帶活動都沒那麼開
我觀察了一下大家 恩~~ 果然大家都是結伴來的
這個不像瑜珈 都是靜態的 是需要休息的 每次休息的時候
我都自己站在旁邊照鏡子 看自己的臉上有沒有多一顆灰塵.............
不然我也不知道要幹麻~~~~
因為有拳擊 所以有加了一些拳擊的動作進去 英文叫boxing吧
以前在電視購物有看過 還跟著電視跳.....
超激烈的 不過我覺得有沒有效果是看個人
因為動作再激烈 只要做的非常秀氣 就會失去了他這些動作的美意~~
我覺得老師蠻會帶的 在場應該有一半是媽媽級的
但是大家都很投入 跳錯也都很快的改正動作
實在是太專業了~~~~
老師還很貼心的帶我們收操 韻律教室有墊子 拉拉筋 放鬆肌肉
本來以為回家會痠痛到死 結果竟然不會痛耶~~~
一點都不喔！ *這可能代表我的身體還算年輕吧~~ ㄎㄎㄎ*
原來收操這麼重要 女大隊！ 以後要收操啦！
這一期上到五月中 希望這為期10周的體育課
可以讓我的身體健康一點 重點是體重也可以下降一點也不錯啦~~~~~~~
拉拉拉拉拉拉拉~~~~~~~~~~~~
唯一的缺點就是我降子會看不到星光大道的首播
有沒有人下一期想跟我去上的啊！
一個人對著鏡子找灰塵也是很累的..... XD
留言列表
Wedding~ ♥ (3)
